Astro Tips: वर्क फ्रॉम होम में लगातार बढ़ रहा है मेंटल स्‍ट्रेस, तो ये पांच टिप्स आपको करेंगे तनावमुक्त

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कोरोना वायरस की दूसरी लहर का खौफ इतना है कि लोग घरों में रहने को मजबूर है। नौकरीपेशा वाले लोग वर्क फ्रॉम होम कर अपनी जिम्मेदारियों को संभाल रहे है। घर पर रहकर अपनों का ख्याल और ऑफिस का काम दोनों को संभालना बेहद मुश्किल होता है। ऐसे में कई लोग मैंटल स्‍ट्रेस से गुजर रहे है। घर के काम और ऑफिस के टारगेट के बीच बैलेंस करते-करते लोगों में चिड़चिड़ापन काफी बढ़ रहा है। खासकर महिलाओं में, अगर आपके साथ भी कुछ ऐसा है कि तो आज हम आपको ऐस्ट्रो टिप्स देने वाले है, जिससे आपके मूड में आए बदलाव सही हो जाएंगे।     </p>
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<strong>ये अंगूठी पहनें-</strong> गुरुवार को सोने और चांदी से मिश्रित रूप से बनी अंगूठी तर्जनी उंगली में धारण करें। ऐसा करने से आपका दिमाग ठंडा रहेगा और स्‍ट्रेस फ्री होकर अपने काम को भी समय से पूरा कर पाएंगे।</p>
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<strong>अश्‍वगंधा का करें इस्तेमाल- </strong>खुद को तनावमुक्‍त और हर वक्‍त कूल रखने के लिए शनिवार को अश्‍वगंधा की जड़ को काले रंगे के धागे में लपेटकर गले में पहनें। ऐसा करने से आप किसी काम को तनाव लिए बिना भी पूरा कर सकते हैं।</p>
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<strong>मन से डर को भगाएं-</strong> अगर आपके मन में लगातार ऐसा डर बना हुआ है कि कहीं आपकी नौकरी न चली जाए या फिर कहीं आपके साथ कुछ और अनहोनी न हो जाए तो रविवार के दिन मिट्टी के बर्तन में भरकर दूध किसी जरूरतमंद को दान करें। इसके साथ ही बुधवार को मंदिर में जाकर दही का दान करें।</p>
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<strong>चमत्‍कारी तिलक- </strong>रोजाना सुबह स्‍नान करने के बाद भगवान के सामने प्रार्थना करें और माथे पर चंदन में केसर और हल्‍दी मिलाकर तिलक लगाएं। ऐसा करने से आपके दिमाग को शीतलता का एहसास होगा और आप खुद को परेशानियों से मुक्‍त महसूस करेंगे।</p>
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<strong>सोमवार को करें पूजा- </strong>चंद्रमा का संबंध भगवान शिव से होता है और चंद्रमा को शीतलता और शांति का प्रतीक माना जाता है। इसलिए हर सोमवार को स्‍नान करके मंदिर में शिवलिंग का दूध और जल से अभिषेक करें। ऐसा करने से आपको शिवजी का आशीर्वाद प्राप्‍त होगी और चंद्रदेव की कृपा से आपका दिमाग शांत रहेगा।</p>