ऐसे में सवाल यह उठता है कि यह सिर्फ एक मिथ है या सच में इसके पीछे कोई लॉजिक है
चाय-कॉपी को अक्सर लोग एक एनर्जी बूस्टर की तरह लेते हैं खासकर भारत में अगर आप ज्यादा खुश हैं तो चाय, स्ट्रेस में है
तो फिर चलिए आपको बताते हैं चाय या कॉफी पीने से पहले पानी पीना क्यों है जरूरी?
ज्यादा चाय-कॉफी या खाली पेट चाय-कॉपी पीने से एसिडिटी की समस्या हो सकती है ऐसे में ज्यादातर लोग पानी इसलिए पीते हैं ताकि चाय पीने से पेट में जो एसिड बनते हैं इसलिए अक्सर कोशिश करें कि चाय पीने से कुछ मिनट पहले पानी जरूर पिएं एसिडिटी में काफी राहत मिलती है
चाय या कॉफी पीने से पहले एक गिलास पानी जरूर पीना चाहिए ऐसा इसलिए कहा जाता है क्योंकि ज्यादा चाय-कॉपी पीने से शरीर डिहाइड्रेट हो सकती है
ज्यादा चाय या कॉफी आपको दांत से जुड़ी बीमारी पैदा कर सकती है कैफिन में टैनिन नाम का एक कैमिकल होता है जो दांतों में सड़न पैदा करता है ऐसे में जब आप चाय या कॉफी ज्यादा पीते हैं तो दांतों पर इसकी लेयर सी बन जाती है अगर आप चाय पीने से पहले पानी पिएंगे तो दांतों की सड़न ठीक हो जाएगी और इससे आपको सेफ्टी मिलेगी
चाय या कॉफी से पहले अगर आपको पानी पीने की आदत है तो इससे आपके शरीर पर कैफीन का बुरा असर नहीं पड़ेगा इसलिए हमेशा एक बात का ध्यान रखें जब भी कैफीन युक्त ड्रिंक ले तो पानी जरूर पिएं
खाली पेट चाय पीने से हेल्थ पर काफी बुरा असर पड़ता है. साथ ही साथ अल्सर होने की संभावना भी बढ़ जाती है इसलिए सुबह अगर आपको चाय पीने का काफी मन कर रहा है तो पहले आप एक गिलास पानी पिएं