बॉलीवुड एक्ट्रेस अनुष्का शर्मा के हॉट फिगर के लाखों लोग दिवाने है। वेस्टर्न और ट्रेडिनिशनल लुक में अनुष्का शर्मा कहर ढाती है। अगर आप भी अनुष्का शर्मा की तरह फिगर पाना चाहते है, तो आपको सिंपल ट्रिक्स फॉलो करने पड़ेगे। ज्यादातर लड़कियां खुद को मेनटेन करने के चक्कर में कम खाती है, जोकि गलत है। ऐसा कर वो शरीर में कमजोरी लाती है। जिससे बेहोशी और दूसरी बीमारियां लगने का खतरा बना रहता है। अनुष्का खाने-पीने की बहुत शौकीन हैं, लेकिन खुद को फिट रखने के लिए वो घर का खाना ही पसंद करती है।
घर का खाना सभी जरुरी फैट के साख कार्ब्स और प्रोटीन से भरपूर होता है। हाल ही नें अनुष्का ने इंस्टाग्राम पेज पर एक स्टोरी शेयर की, जिसमें वो एक हेल्दी और टेस्टी ब्रेकफास्ट को एन्जॉय कर रही थीं। कांच के जार में फलों, अखरोट के दूध और चिया बीज का यह कॉम्बिनेशन काफी स्वादिष्ट लग रहा है। यह एक तरह की हेल्दी स्मूदी है, जो फिटनेस गोल को पूरा करने में उनकी बहुत मदद करती है। अनुष्का ने सुबह के ब्रेकफास्ट का कैप्शन दिया है 'एक जार में नाश्ता'। तो चलिए आपको बताते हैं अनुष्का शर्मा के इस फेवरेट नाश्ते के बारे में-
एक कांच के जार में फल, अखरोट के दूध और चीया बीज का कॉम्बिनेशन काफी सुंदर दिख रहा है। वजन कम करने और स्वस्थ खाने की कोशिश करने वाले लोगों के लिए यह नाश्ता बनाना बेहद आसान है। स्वस्थ सामग्री से भरपूर नाश्ते में चीया औरओट्स खाने से आपका पेट काफी लंबे समय तक भरा रहता है और आप कुछ भी अनहेल्दी खाने से बच जाते हैं। जिससे आपका वजन नहीं बढ़ पाता। एक स्वस्थ नाश्ता न केवल आपको फिट रखता है, बल्कि ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में भी हेल्प करता है। अच्छी बात ये है कि आप अपने नाश्ते में हर बार कुछ नए विकल्प जोड़ सकते हैं। रातभर ओट्स को भिगाए रखने से स्टार्च को तोड़ने में आसानी होती है और अच्छी मात्रा में पोषक तत्व मिलते हैं।
