Bathing Tips: गर्मी हो या सर्दी दोनों ही मौसम में नहाना जरूरी होता है, क्योंकि इससे हमारा शरीर साफ होता है। ऐसे में अगर आपसे पूछा जाये कि आप किस चीज़ से नहाते हैं तो यकीनन आपका जवाब साबुन और पानी ही होगा। किसी भी मौसम में रोजाना हम किसी न किसी साबुन का इस्तेमाल करते हैं। वहीं कुछ लोग तो साबुन का बहुत ज्यादा ही यूज कर लेते हैं, जबकि कुछ बिना साबुन के ही नहा लेते हैं। मगर इस बीच सबसे बड़ा सवाल ये उठता है कि साबुन से नहाना सेहत के लिए कितना जरूरी होता है। क्या रोज साबुन का इस्तेमाल नहाते वक्त करना चाहिए या नहीं जानते हैं।

रोजाना साबुन से नहाना फायदेमंद?

जीएसवीएम मेडिकल कॉलेज के असिस्टेंट प्रोफेसर और डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. युगल राजपूत का कहना है कि साबुन से रोज नहाने के कई फायदे होते हैं। साबुन हमारी स्किन से डेड टिश्यू बैक्टीरिया और फंगस को साफ करने में मदद करता है। इससे हमारी स्किन पर इंफेक्शन नहीं होता और शरीर से बदबू भी नहीं आती। साबुन से हमारी त्वचा पर जमी धूल और गंदगी हट जाती है। इसके अलावा डेड स्किन भी हट जाती है,हर मौसम में साबुन फायदेमंद होता है।

रोजाना साबुन से नहाने के फायदे

स्किन की सफाई: नहाते समय साबुन त्वचा से गंदगी, तेल, धूल और मेकअप को हटा देता है। यह त्वचा को बैक्टीरिया और अन्य कीटाणुओं से भी मुक्त करता है।

सॉफ्ट स्किन: साबुन त्वचा की नमी को बरकरार रखता है और त्वचा को मुलायम बनाता है। यह त्वचा को सुगंधित और स्वस्थ रखने में मदद करता है।

त्वचा की झाइयां कम: साबुन त्वचा की झाइयां कम करता है और त्वचा को चमकदार बनाता है

संतुलित त्वचा के लिए मददगार: साबुन त्वचा के तैलीय प्रदर्शन को नियंत्रित करता है और त्वचा को संतुलित रखता है। यह त्वचा को प्राकृतिक रूप से स्वस्थ रखने में मदद करता है।

ये भी पढ़े: कहीं आप Toilet Soap को समझ बैठे बाथिंग सोप?जाने दोनों के बीच क्या है अंतर

रोजाना साबुन लगाने के नुकसान

1. रोज साबुन से नहाने से ये त्वचा के नैचुरल ऑयल खत्म कर देता है।

2. नियमित रूप से साबुन के उपयोग से त्वचा का पीएच संतुलन भी खराब होता है, जिससे ड्राइनेस और जलन बढ़ सकती है।

3. एंटी बैक्टीरियल साबुन विशेष रूप से हानिकारक होते हैं क्योंकि वे बुरे के साथ लाभकारी रोगाणुओं को भी मारते हैं।

4. साबुन आपकी एसिड मेंटल को नुकसान पहुंचा सकते हैं, जिससे आपको कई मुंहासे, झर्रियां और सूजन का सामना करना पड़ सकता है।

साबुन के बजाए इन चीजों का करें यूज

1. क्लींजिंग ऑयल– ऑयल बेस्ड क्लींजर स्किन के लिए स्वस्थ विकल्प है। यह बिना कोई नुकसान पहुंचाए शरीर की गंदगी को साफ करता है।

2. ड्राई ब्रशिंग– ड्राई ब्रश का उपयोग आपकी त्वाचा को एक्सफोलिएट करता है और इसे सही करने की प्रक्रिया को तेज करता है, जिससे वह ताजा दिखता है।

3. ऑल-नैचुरल स्क्रब– आप चाहें तो घर में ही नैचुरल स्क्रब तैयार कर उसका सेवन कर सकते हैं। ऐसा करने से कोई साइड इफेक्ट्स भी नहीं होगा।