Hair Fall: हेयर फॉल होने हर इंसान परेशान हो जाता है। ख़ास कर अगर बाल जवानी में उतरने लगे तो यह काफी चिंता की बात है। आज कल का लाइफ स्टाइल ऐसा है की जिसकी वजह से हेयर फॉल काफी ज़्यादा हो रहा है। यहां तक की अब तो जवानी में बाल झड़ना शुरू हो जाता है। इसके कई कारण है। आज कल खान पान ऐसा हो गया है जिसके कारण बालों का उतरना लाज़मी सा हो गया है। जो खाना आज कल के युवा खा रहे हैं, उसमे न प्रोटीन है, ना विटामिन है। बस युवा उसको स्वाद के लिए खाये जा रहे हैं बिना यह जाने की यह खाने हमारी सेहत से तो खिलवाड़ कर ही रहे हैं, अब बाहरी ख़ूबसूरती भी खत्म कर रहे हैं।
ऐसे में देखा जाए तो २ बड़ा कारण है प्रदूषण। प्रदूषण के कारण बाल रूखे और बेजान हो जाते हैं जिसके बाद जब हम उन्हें सुलझाते हैं तो पुरे का पूरा बालों का गुच्छा (Hair Fall) कंघे में आ जाता है। तीसरा कारण है समय न होना। यह भी एक महत्वपूर्ण वजह है जिसके कारण हम अपने बालों की अच्छी केयर नहीं कर पाते हैं, और नतीजा निकलता है बालों का गिरना। ऐसे में टेंशन में आ कर बस हम यह सोचते रहते हैं की इसका उपाय क्या करें। तो आइये आज हम आपको इसका सटीक और आज़माया हुआ एक ऐसा उपाय बताने जा रहे हैं जिसके बाद आपका एक बाल भी नहीं टूटेगा।
आंवला-मिश्री और घी का मिश्रण
1/2 टेबलस्पून घी
1/2 आंवला पाउडर
1/2 मिश्री मिलाकर
इन सभी सामग्रियों को एक साथ मिक्स कर लें और दिन में दो बार इसका सेवन खाली पेट करें। मिश्रण को अच्छी तरह से चबा कर खाएं।
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यह भी खा सकते हैं
आपको बता दें कि सफेद तिल में विटामिन, मिनरल्स और फैटी एसिड पाए जाते हैं। यह बालों को चमकदार बनाते हैं। आप इनका इस्तेमाल लड्डू बनाने में भी कर सकती हैं। आप सलाद के रूप में भी खा सकती हैं। इसका एक चम्मच रोस्टेड बीज बहुत लाभकारी होता है बालों के लिए।
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