Teeth Whitening: दांत सिर्फ खाना चबाने के काम नहीं करते बल्कि आपके चेहरे की सुंदरता को भी बढ़ाते हैं। दांतों की बनावट या रंग में किसी भी तरह का बदलाव आपकी सूरत को बिगाड़ सकता है। सफेद और मोती जैसे चमकने वाले दांत भला किसे पसंद नहीं हैं। कई बार खाने-पीने की गलत आदतों की वजह से दांतों पर पीली परत जम जाती है जिसे टार्टर या प्लेक कहा जाता है। टार्टर खाने-पीने की चीजों से बनी एक पीली परत होती है, जो धीरे-धीरे दांतों पर चिपक जाती है। यह मसूड़ों की जड़ में पहुंचकर उन्हें खोखला कर सकती है। इससे आपके दांत पीले हो जाते हैं, साथ ही यह मुंह से बदबू आने, मसूड़ों में खून आना, दांतों के कमजोर होने, पायरिया और दर्द जैसी समस्याओं का कारण बनता है।
1- बेकिंग सोडा
अगर आपके दांत बहुत पीले हैं तो दांतों का पीलापन (Teeth Whitening) दूर करने के लिए आप बेकिंग सोडा का इस्तेमाल करें। बेकिंग सोडा को आपको 10 दिन तक इस्तेमाल करना है। इसके लिए आपको अपने ब्रश पर थोड़ा बेकिंग सोडा लेना है और ब्रश करना है। आपको खाने वाला सोड़ा इस्तेमाल करना है. कुछ ही दिनों में आपके दांत मोती से चमकने लगेंगे।
2- सरसों का तेल और सेंधा नमक
अगर आप दांतो पर सरसों का तेल और सेंधा नमक मिलाकर लगाते हैं तो इससे दांतों का पीलापन और पायरिया की समस्या खत्म हो जाती है। सेंधा नमक में एंटीबैक्टीरियल गुण और आयरन, आयोडीन, फास्फोरस, पोटेशियम, क्रोमियम, लिथियम, सोडियम, क्लोराइड जैसे तत्व होते हैं। इसका इस्तेमाल आप माउथ फ्रेशनर के रुप में भी कर सकते हैं।
3- स्ट्रॉबेरी
स्ट्रॉबेरी का इस्तेमाल खाने के अलावा दातों पर लगाने के लिए भी किया जाता है। आपने देखा होगा कई बार बच्चों के पेस्ट भी स्ट्रॉबेरी फ्लेवर के मिलते हैं। आप स्ट्रॉबेरी को दांतों पर रगड़कर इन्हें सफेद बना सकते हैं। इसके बाद ब्रश से दांतों को साफ कर लें. आपको इसके बाद गुनगुने पानी से कुल्ला करना है. दांत चमक जाएंगे।
4- नींबू और संतरे का छिलका
दांतों को सफेद बनाने के लिए नींबू और संतरे का छिलका इस्तेमाल करें। इन्हें चबाने और दांतों पर रगड़ने से पीले दांत सफेद होने लगते हैं। आपको ऐसा हफ्ते में दो बार जरूर करना है. कुछ ही दिनों में फर्क दिखने लगेगा।
5- नीम की दातुन
दांतों के लिए रामबाण है नीम की दातुन। इससे दातों की सफाई होती है और दांत सफेद बनते हैं। दांतों पर जमा पीलापन दूर करने के लिए दातुन से अच्छा कोई विकल्प नहीं है। रोजाना नीम की दातुन करने से दांत चमकदार बनते हैं।
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