Papaya Side Effects: अक्सर कई चीजों का एक साथ सेवन करने से माना किया जाता है। क्योंकि इनका अलग-अलग सेवन करके खाने से शरीर को कई नुकसान पहुंच सकते हैं। ऐसा ही एक फल पपीता भी है जो हेल्थ के लिए कई तरह से बेहद फायदेमंद है। ये वजन काम करने से लेकर पाचन सुधारने तक का काम करता है। पपीते में विटामिन ए, विटामिन सी, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है। इसलिए यह और भी ज्यादा फायदेमंद हो जाता है। हालांकि, पपीते के साथ कुछ चीजों को खाना खतरनाक हो सकता है। यह जहरीला हो सकता है। आइए जानते हैं…

इतना फायदेमंद क्यों है पपीता?

डायटरी फाइबर, फैट, प्रोटीन (Protein), कार्बोहाइड्रेट, विटामिन C, A, E, B, मिनरल्स और एंटीऑक्सिडेंट जैसे अल्फा और बीटा-कैरोटीन से भरपूर पपीता जेक्सैंथिन जैसे पोषक तत्व की खान है। ये सेल को रिजनरेट करने में हेल्प करते हैं। वहीं, ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करने का काम करते हैं। हेल्थ एक्सपर्ट रोजाना पपीता खाने की सलाह देते हैं। इसके अलावा यह घावों के भरने में भी मदद करता है। हालांकि कुछ चीजों के साथ पपीते का सेवन कभी भी नहीं करना चाहिए।

बेहद डेंजरस है पपीता-नींबू का कॉम्बिनेशन

बता दें, पपीता और नींबू को भूलकर भी साथ में नहीं खाना चाहिए। यह सेहत को बुरी तरह प्रभावित कर सकता है। पपीता में नींबू का रस मिलाने से यह नुकसानदायक हो जाता है। इससे एनीमिया और हीमोग्लोबिन का असंतुलन पैदा हो सकता है। हर उम्र के लोगों के लिए यह खतरनाक हो सकता है। इसलिए कभी भी इस कॉम्बिनेशन का यूज नहीं करना चाहिए।

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पपीते का सेवन करते समय ध्यान दें

यदि बॉडी को पर्याप्त मात्रा में पोषण देना चाहते हैं तो एक कटोरी पपीता काफी माना जाता है. लेकिन इससे ज्यादा इसे खाना हानिकारक भी हो सकता है। दरअसल, पपीते में पपैन नाम का एंजाइम पाया जाता है, जिससे एलर्जी, सूजन, चक्कर आना, सिरदर्द जैसी परेशानियां हो सकती हैं।