Nushrat Bharucha की ग्लोइंग और फ्लॉलेस स्किन का ये है सबसे सिंपल फंडा, आप भी कर सकती हैं फॉलो

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Nushrratt Bharuccha Beauty Secrets

बॉलीवुड अभिनेत्री नुसरत भरूचा आज किसी तरह के परिचय की मोहताज नहीं है। उन्होंने थोड़े से समय में ही अपनी खास पहचान कायम कर ली है। वैसे इन दिनों बॉलीवुड गलियारों में नुसरत के खूब जोरों-शोरों से चर्चे हो रहे हैं। अब जल्द ही एक्ट्रेस की फिल्म जनहित में जारी रिलीज होने वाली है, जिसके चलते वह लगातार सुर्खियों में बनी हुई हैं।  फिल्मों के अलावा एक्ट्रेस अपनी असल जिंदगी में भी अक्सर बिजली गिराते दिख जाती हैं।  लोग उनकी खूबसूरती पर अपनी जान छिड़कते हैं। और भाई हो भी क्यों नहीं आखिरकार एक्ट्रेस फिटनेस से लेकर त्वचा तक नुसरत हर चीज का ध्यान रखती हैं। लड़कियां भी उनकी ग्लोइंग स्किन का राज जानने को बेताब रहती हैं। तो ऐसे में आज हम इस लेख के जरिये बताने वाले हैं नुसरत के ब्यूटी सीक्रेट्स...

हाई प्रोटीन फूड- सेहत और त्वचा के लिए नुसरत न्यूट्रिशन का पूरा ध्यान रखती हैं। नुसरत अपनी डाइट में लो कार्ब्स और हाई प्रोटीन फूड्स लेती है। उनका मानना है कि सेहत के अलावा त्वचा के लिए भी पोषण की जरूरत होती है।

पीती हैं खूब पानी- त्वचा को हाइड्रेट और ग्लोइंग बनाए रखने के लिए नुसरत दिनभर में 3-4लीटर पानी पीती हैं। स्किन हाइड्रेटेड रहती है तो त्वचा पर अंदरूनी रूप से निखार आता है।

योग और एक्सरसाइज- फिटनेस और ग्लोइंग स्किन के लिए नुसरत नियमित रूप से एक्सरसाइज और योग करती हैं। उनका कहना है कि योग और एक्सरसाइज करने से फैट भी कम होता है और साथ ही चेहरे पर ग्लो भी आता है।

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लेती हैं ये एक खास ड्रिंक- नुसरत अपनी त्वचा की देखभाल के लिए केमिकल युक्त प्रोडक्ट्स का नहीं बल्कि नेचुरल चीजों का इस्तेमाल करती हैं। इसके लिए नुसरत कोलेजन ड्रिंक लेती हैं। एक ग्लास पानी में कोलेजन सप्लिमेंट को मिलाकर नुसरत इसे पीती हैं। इससे उनकी स्किन यंग और साथ ही लचीलापन भी बरकरार रहता है।

नाइट स्किन केयर रूटीन- रात को सोने से पहले नुसरत हमेशा मेकअप रिमूव करती हैं। चेहरे का साफ करने के बाद वो स्किन को मॉइश्चराइज भी करती हैं।