आज भगवान  श्री कृष्ण का जन्मदिवस हैं। जिसे हिंदू धर्म में 'जन्माष्टमी' कहा जाता हैं। जन्माष्टमी का पर्व हिंदू धर्म में बेहद महत्वपूर्ण माना जाता हैं। इस बार की जन्माष्टमी बेहद खास हैं, क्योंकि इसपर 101 साल बाद महासंयोग और 27 साल बाद जयंती योग बन रहा है। धार्मिक मान्यता है कि ऐसे संयोगों में भगवान कृष्ण की विशेष कृपा होती है। कृष्ण भगवान सभी मनोकामनाएं पूर्ण करते है। आज के दिन लोग झांकियां निकालते हैं और भगवान श्रीकृष्ण के लिए व्रत रख अपने श्रद्धाभाव को प्रकट करते हैं। अगर आज आपने भी व्रत रखा हैं, तो चलिए आज हम आपको बताते हैं कि आज आप क्या खा सकते और किन जरुरी बातों का ध्यान रखें>  

व्रत में ये चीजें खा सकते हैं-

फल- जन्माष्टमी व्रत में फल का सेवन किया जा सकता है। सेब, तरबूज, पपीता और केला जैसे फलों का आप सेवन कर सकते हैं।

ड्राई फ्रूट्स- जन्माष्टमी व्रत में इम्यूनिटी और एनर्जी को बेहतर बनाने के लिए ड्राई फ्रूट्स का सेवन किया जा सकता है। ये आपके इम्यून सिस्टम ठीक रहे।

लस्सी- श्रीकृष्ण जन्माष्टमी व्रत रखने वाले भक्त दही की लस्सी का सेवन कर सकते हैं।

कुट्टू का आटा- जन्माष्टमी का व्रत रखने वाले लोग साबूदाना या कुट्टू के आटे का सेवन कर सकते हैं।

व्रत में ये चीजें भूलकर भी न खाएं

जन्माष्टमी का व्रत रखने वाले लोग पकोड़े, चिप्स, पापड़ और सिंघाड़े की पूरी जैसी चीजों का सेवन करने न करें। इससे आपका व्रत टूट जाएगा। साथ ही इन चीजों का सेवन करने से आपको एसिडिटी जैसी दिक्कतों का सामना करना पड़ेगा।