कोरोना महामारी के केस लगातार बढ़ते जा रहे है। ऐसे में जरुरी है खुद का बचाव करना और सफाई का ध्यान रखे। हर बीमारी का संबंध मुंह से होता है। इसलिए जरुरी है ओरल हेल्थ का ख्याल रखा जाए। दांतों को ब्रश से साफ कर उनके बीच जमा होने वाली गंदगी को दूर करे। माउथवॉश का इस्तेमाल करें या फिर साधारण तौर पर नमक के पानी के गरारे करे। इससे मसूड़ों की सूजन कम की जा सकती है। एक रिपोर्ट के मुताबिक मुंह की सामान्य सफाई करने से कोरोना फैलने का खतरा कम होता है।

जर्नल ऑफ ओरल मेडिसिन एंड डेंटल रिसर्च में प्रकाशित रिसर्च के मानें तो ओरल हाइजीन में इस्तेमाल होने वाले माउथवॉश में ऐसे तत्व होते हैं, जो कोरोना वायरस को कमजोर करने में कारगर है। कोरोना वायरस थूक के द्वारा फेफड़ों में प्रवेश करते है। साथ ही मुंह से सीधे खून में पहुंचता है। ये संक्रमण तब और भी तेजी से फैलता है, अगर किसी व्यक्ति को मसूड़ों से जुड़ी कोई बीमारी है। कोरोना फेफड़ों की रक्त वाहिकाओं को प्रभावित करके फेफड़ों को और कमजोर बनाता है। इसमें लार की मात्रा काफी ज्यादा होती है। ये पीरियडोंटाइटिस मौत के खतरे से जुड़ा होता है। ओरल हेल्थ केयर करने से संक्रमण से बचाव किया जा सकता है। साथ ही छोटे-से कदम से जीवन को बचाया जा सकता है।

मसूड़ों में सूजन की समस्या को दूर करने के लिए सबसे पहले तो आप अपनी डायट पर विशेष ध्यान दें। इसके अलावा, एक गिलास गर्म पानी में एक चम्मच नमक मिलाएं और इससे कुल्ला करें। ये प्रक्रिया खाने के बाद जरुर दोहराएं। इससे आपकी मसूड़ों की सूजन कुछ ही दिनों में काफी हद तक कम हो सकती है। इसके अलावा, लौंग के तेल में 2–3 छोटी काली मिर्च का पाउडर मिलाएं और मसूड़ों पर लगाएं। लौंग के तेल में क्रिनोलिन होता है जो एक एंटी-ऑक्सिडेंट होता है, इसलिए लौंग का तेल मसूड़ों के दर्द और सूजन को कम करने में मदद करता है।