Hair care tips: खूबसूरत बाल हमारी खूबसूरती में चार चांद लगा देते हैं। लंबे, घने और खूबसूरत बाल हर किसी की चाहत होती है। लेकिन इन सबके लिए हमें अपने बालों का खास ख्याल रखने की जरूरत होती है।

Hair Fall के क्या हैं कारण?

प्रदूषण
यह आजकल एक प्रमुख कारण बन गया है। प्रदूषण की वजह से हमारे बाल बेजान हो जाते हैं। बड़े निलंबित कण, हवा से निकलने वाले छोटे कण, धुआं और गैसीय प्रदूषण खोपड़ी और बालों तक पहुंचते हैं और जलन और क्षति का कारण बनते हैं। जीवन में प्रदूषण के बढ़ते मामले अधिक स्पष्ट और गंभीर होते जा रहे हैं।

कम आहार
खाना हमेशा समय पर खाएं। खाने की मात्रा बिल्कुल सही रखें। खाने का असर हमारे बालों पर जरूर पड़ता है। विटामिन और खनिजों से भरपूर संतुलित आहार खाने से बालों के विकास में मदद मिल सकती है, खासकर यदि आप खराब पोषण के कारण बालों के झड़ने का अनुभव कर रहे हैं।

अपनाएं यह कुछ बेहतरीन तरीके

नारियल का तेल

दो चम्मच नारियल का तेल गर्म करें, उसमें आधे नींबू का रस और एक चम्मच शहद मिलाकर अच्छी तरह मिलाएं और बालों और स्कैल्प पर लगाएं। इसे एक घंटे या उससे अधिक समय के लिए छोड़ दें और फिर इसे सल्फेट फ्री शैंपू से धो लें। इससे आप रूखेपन से राहत पा सकते हैं।

नारियल तेल और एक पके केले को एक साथ ब्लेंड करें। इस मिश्रण में थोड़ा सा नारियल का दूध मिलाएं और इसे बालों और स्कैल्प पर लगाएं। इस मिश्रण को कुछ देर के लिए छोड़ दें। फिर शैम्पू से धो लें। बालों के झड़ने के लिए यह नुस्खा एक अच्छा उपाय है।

नारियल के तेल में अंडा और एक चम्मच शहद मिलाकर बालों और स्कैल्प की मसाज करें। अधिकतम लाभ के लिए इसे कुछ घंटों के लिए छोड़ दें। हमेशा की तरह शैम्पू करें। क्षतिग्रस्त बालों के लिए यह एक अच्छा घरेलू उपाय है।

अमला

एक कटोरी में 2 चम्मच अमचूर पाउडर और 2 चम्मच शिकाकाई पाउडर और थोड़ा सा पानी मिलाकर एक चिकना पेस्ट बना लें। मिश्रण को अपने स्कैल्प और बालों पर लगाएं और लगभग 45 मिनट के लिए छोड़ दें। इसके बाद अपने बालों को शैंपू कर लें। इस रूटीन को आप हफ्ते में एक बार फॉलो कर सकते हैं।

दो चम्मच नारियल तेल को ब्राउन होने तक गर्म करें। इसमें एक चम्मच आंवला पाउडर मिलाएं और मिश्रण को थोड़ा ठंडा होने दें। इससे अपने स्कैल्प की करीब 10 मिनट तक मसाज करें। इसे आधे घंटे के लिए छोड़ दें और शैम्पू का इस्तेमाल करें। इस रूटीन को आप हफ्ते में दो बार फॉलो कर सकते हैं। यह काफी कारगर साबित होगा।

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